¡Tips para cumplir tus propósitos de año nuevo!

¡Hola, amigos! Espero que se encuentren muy bien, que hayan disfrutado muchísimo sus vacaciones y que anden con toda la pila retomando sus actividades. 

Hoy les escribiré acerca de los muy conocidos propósitos de año nuevo y algunos tips que considero son útiles para conseguirlos. 

Es una tradición que cuando empieza un año nos proponemos cosas que queremos lograr, porque empieza un nuevo ciclo y puedes reempezar. Hagamos un paréntesis con esto, hace unos días hablaba con un amigo y él me expresaba su desacuerdo en porque la gente se siente nueva y renovada a las 12:01 y no antes. Nos enfrascamos en una bonita discusión que concluimos en que deberíamos tener ese punch permanentemente.

Todo va muy bien cuando nos planteamos nuestros 12 propósitos, porque la mayoría hace 12 con las uvas y todo, pero el error empieza cuando conforme va pasando el tiempo perdemos de vista nuestros objetivos y dejamos de hacer esas cosas que nos llevan a lograrlo. Otra cosas que, desde mi punto de vista, deberíamos hacer es estar constantemente planteándonos metas a lograr, ahorita les voy desglosando este asunto. 

Lo primero es pensar en qué quieres lograr. Se honesto contigo mismo y determina qué quieres lograr TÚ, no tu familia, no tus amigos, ni nadie más.
No necesariamente tienen que ser 12  cosas, de preferencia que sea uno o dos logrables, tampoco te vayas muy arriba, que se empieza de poco en poco. 

Teniendo esto, ahora si, empecemos punto por punto qué haremos para lograrlos:

*Ya que tienes tu (s) meta a lograr, harás una lista con las cosas que tienes que hacer para lograr lo que planteaste.

*Lo siguiente será seccionar esa meta grande en metas chiquitas, como mencione hace un rato, hay que hacer las cosas pasito a pasito (suave, suavecito jajaja). Esto ayudará a que no te frustres en el proceso, ejemplo: si quieres bajar 10 kilos, no puedes enfocarte en los 10 completos, empiezas por uno, luego por otro y así hasta que llegas a donde quieres.

*Con esto lo que harás es empezar ¡YA! No mañana, no el lunes, no el mes que viene. Si aplazas no haces.

*Siguiente cosa importante, el autocontrol. Retomo el ejemplo de los 10 kilos, si ese es tu objetivo tienes que evitar la comida chatarra y hacer ejercicio, entonces empiezas con el famoso "hoy no"; hoy no voy a comer chocolates, hoy no me voy a comer ese delicioso tamal, etc. Así te vas autocontrolando día a día evitando lo que te aleja de tu meta y haciendo lo que te acerca a ella.

*En el proceso enfócate en lo que ya lograste y no en lo que te falta. Si ya bajaste dos kilos no pienses en los ocho que te falten, al contrario motivate y piensa en que ya lograste bajar esos dos kilos. Si te enfocas en lo que te falta tirarás tu animo por la ventana y declinaras con tu objetivo.

*Y por último, recompensa tu esfuerzo, premiándote. Ojo, no con cosas que retrasen el cumplimiento de tu objetivo sino con cosas que te hagan sentir bien y te empujen a seguir. 

¿Qué les parecen? ¿Me faltó alguno? 

Espero que les haya gustado el post y más que nada que les sea útil.

Muchísimas gracias por visitar mi blog

Nos leemos pronto 

Rosalba Huitron 

@hurOope