Una semana después de mi último post, descargué una app de entrenamiento que tiene una marca de tenis, armé mi plan de cuatro semana que, según entendí, me daría la condición física necesaria para poder hacer ejercicios más pesados o de mayor intensidad. Cada semana tenía entre 5 o 6 entrenamientos, que podía hacer en mi casa, y cuando terminaba cada uno podía evaluar que tan cansado lo sentí.
La verdad sí me súper apliqué, fui muy constante pues me salté ninguno.
Estoy trabajando más con el asunto de la dieta, dejar de comer grasa, harina y esas cosas que no le hacen bien a mi cuerpo.
Ayer acabó mi plan de cuatro semanas y hoy ya armé uno de 6 semanas, este nuevo es para "perder peso y ponerme en forma" así que ya les iré contando qué tal está.
Nota: Voy a hacer lo posible por actualizar más seguido mi blog, con otros temas y cositas interesantes. Ya estoy empezando a acomodar mis tiempos del trabajo y libres para poder sentarme a escribirles.
Muchísimas gracias por leerme.
Nos leemos pronto.
Rosalba Huitron
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