Nado por mi corazón 2017

Ayer, 29 de marzo, Grupo Martí, en alianza con instituciones del sector público, anunciaron los resultados de la séptima edición de Nado por mi corazón, iniciativa que fomenta las revisiones médicas y con ello crear conciencia sobre el cuidado del corazón mediante la activación física para detectar y corregir de manera oportuna afecciones cardiacas.

Este año la meta era que 50 mil nadadores participaran en un recorrido de 1 km en cualquier estilo en una sola sesión, del 13 al 19 de febrero en más de 150 albercas participantes a nivel nacional, las cuales son parte del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), INDEPORTE (Instituto del Deporte de la CDMX), CONADE (Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte), Sport City y de diferentes estados de la República Mexicana. Adicionalmente, participaron en esta iniciativa la Federación Mexicana de Natación, La Secretaría de Salud y la Fundación Queremos Mexicanos Activos.

Manuel Zapata, Director General de Sport City comentó: “En Grupo Martí, a través de Sport City, fomentamos apasionadamente la vida saludable y para prueba de ello, nos es muy grato informarles que en esta edición 2017 logramos superar la meta deNado por mi Corazón,  con 69 mil 902 nadadores, 162 albercas participantes y la participación de 26 estados”.

Fundación Kaluz, A.C. entregó un donativo a Fundación Kardias, A.C., por $700 mil pesos gracias a que se superó la meta de los 50 mil participantes en Nado por mi corazón. El esfuerzo de cada uno de los nadadores participantes se vio recompensado con la entrega del donativo.

“En Fundación Kardias, A.C. estamos muy agradecidos de recibir este donativo, ya que nuestro objetivo es lograr que los niños mexicanos enfermos del corazón, tengan acceso a una atención de excelencia, así como fortalecer programas de cirugía cardiovascular pediátrica para tratar niños de escasos recursos”, mencionó Marene Huerta del Cueto, Directora de Procuración y Comunicación de Fundación Kardias, A.C.

Esta iniciativa, Nado por mi corazón, nació hace 7 años como parte de la iniciativa global SWIM FOR YOUR HEART, que se originó entre la comunidad internacional de nadadores como consecuencia de la muerte de un nadador, relacionada con hipertensión arterial y a la fecha año con año se ha logrado consolidar esta iniciativa que impulsa a la gente a comprometerse con la salud mediante la activación física.

Por lo que Manuel Zapata, Director General de Sport City expresó: “Estamos muy contentos de poder darles los resultados de Nado por mi corazón ya que es una iniciativa que llegó para quedarse y agradecemos a todos los participantes e Instituciones por confiar en nosotros”. “Saber que cada año convocamos a más mexicanos y deportistas a comprometerse con el cuidado de su salud mediante la actividad física nos alienta a seguir dando brazadas por una vida activa y saludable”.

Eso fue todo por lo que sucedió este año con esta iniciativa...

Gracias a Guerra Castillo y Asociados por la información y la fotografía y muchísimas gracias a ti por visitar a mi blog, nos leemos pronto. 

Una semana sola

Hola, bellas personitas que me leen... espero que estén súper bien.

Les cuento que mis papás se fueron de viaje una semana completa y por primera vez me quede sola (con el perro y dos tortugas) en mi casa. Generalmente nos vamos de viaje todos o me iba yo, pero nunca me había quedado sola.

Mi papá fue era el más preocupado por mi seguridad, me recordó miles de veces, antes de irse y cada que hablábamos por teléfono, que no se me olvidarán las llaves para entrar, que hiciera las cosas con cuidado, que no hablará con extraños jajaja y cosas así; sentí que mi mamá me tiene más confianza y ella sabía que podía sobrevivir sola por 8 días.

Los primeros cuatro días fluyeron muy bien, hice todo lo que tenía que hacer: no olvidar la llave, alimentar al perro y a las tortugas, hacerme de comer, etc.

Pero la noche del cuarto día todo cambió... “se acabó” el tanque de gas, le marqué a mis papás para que me dieran instrucciones de cómo cambiarlo y mi papá me dijo que no lo podía cambiar porque no soy lo suficiente fuerte para apretarlo bien y evitar fuga, etc. Mi cara era de “¿QUÉ?”, no sabía qué sería de mí los siguientes días, preguntas tipo: ¿cómo me iba a cocinar? y ¿dónde me iba a bañar? se apoderaron de mi cerebro en ese momento.

Para no alargar taaanto la historia, tuve que bañarme en casa de un tío, hasta me bañé en la casa de una vecina (que penaaa); para comer tuve que comprar las cosas hechas, lo que me hizo gastar más de lo que había planeado, me tenía que tomar la leche fría... horrible todo.

Cuando regresaron mis papás, mi papá conectaría el tanque nuevo y resultó que no era necesario, el tanque que según yo se había acabado todavía tenía gas, pero por alguna extraña razón dejo de salir, y tan tenía gas que hasta hoy ese tanque es el estamos usando.

Así las cosas la semana pasada, esa fue mi travesía sola en mi casa. Todo esto me hizo pensar muuuchas cosas, respecto a lo que representaría para mí vivir sola. Considero que aprendí mucho de mí, conocí mis alcances y limitaciones, y esto me ayudo a crecer un poco más. A cualquier experiencia le podemos sacar algo positivo que nos ayuden a ser mejores a cada movimiento que hacemos y ésta, definitivamente, no fue la excepción. 

Hasta aquí mi experiencia, muchas gracias por leerme, tengan un excelente día... nos leemos pronto. 

Propósito en pie

Hola, ¿cómo están? Espero que súper bien. El post de hoy será el recuento de lo que hice en febrero y lo que va de marzo respecto a mi propósito principal del 2017.

Una semana después de mi último post, descargué una app de entrenamiento que tiene una marca de tenis, armé mi plan de cuatro semana que, según entendí, me daría la condición física necesaria para poder hacer ejercicios más pesados o de mayor intensidad. Cada semana tenía entre 5 o 6 entrenamientos, que podía hacer en mi casa, y cuando terminaba cada uno podía evaluar que tan cansado lo sentí. 

La verdad sí me súper apliqué, fui muy constante pues me salté ninguno. 

Estoy trabajando más con el asunto de la dieta, dejar de comer grasa, harina y esas cosas que no le hacen bien a mi cuerpo. 

Ayer acabó mi plan de cuatro semanas y hoy ya armé uno de 6 semanas, este nuevo es para "perder peso y ponerme en forma" así que ya les iré contando qué tal está. 

Nota: Voy a hacer lo posible por actualizar más seguido mi blog, con otros temas y cositas interesantes. Ya estoy empezando a acomodar mis tiempos del trabajo y libres para poder sentarme a escribirles. 

Muchísimas gracias por leerme. 

Nos leemos pronto. 

Rosalba Huitron